Brazos: Con los brazos sobre la cabeza, sostenga un codo con la mano del otro apoyo y lentamente tire el codo alrededor de el cuello. Repita alrededor de el otro lado.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.Reciba telediario de Portafolio desde Google News acatar Ingrese o regístre… Read More